Weight: 200gr
Categorie: Mâncare Gătităficăței de pui 200gr
Informații nutriționale per 100g: 167 kcal, 24 g proteine, 5 g grăsimi, 0–1 g carbohidrați, 330–370 mg colesterol, 70 mg sodiu, 9–12 mg fier, peste 10.000 IU vitamina A, 10–18 µg vitamina B12, 560 µg folat, 2.7 mg zinc, 55 µg seleniu.

120g piept de pui (un file), 30g făină, 1 ou mare, 60g pesmet (Panko sau normal), ulei pentru prăjit, 120ml sos marinara (tomate cu ierburi), 60g mozzarella (pentru topit), 30g parmesan ras, sare, piper, câteva frunze de busuioc proaspăt.


Recenzii
Nu există recenzii până acum.